Autorski program kulinarny Ewy Wachowicz, która zdradza kulinarne sekrety i podpowiada, jak gotować smacznie, szybko i zdrowo. ukryj opis galerii 599 filmów Na patelni rozgrzać oliwę. Wrzucić i podsmażyć posiekanego pora. Ugotowane ziemniaki pokroić w kostkę. Jajka wybić do miski. Wlać

15 paź 2011 10:39 wazka2008 Porady kulinarne Warto wiedzieć jak ją myć. ocena: 0/5 głosów: 0 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Prawie do każdej potrawy możemy dodać natkę pietruszki. Warto jednak wiedzieć jak prawidłowo należy ją myć. Niby nic takiego, a jednak ma to znaczenie w jakiej wodzie ja myjemy. Natkę należy myć tylko i wyłącznie w ciepłej wodzie, inaczej traci aromat i sok. Zwiędłą natkę możemy odświeżyć, wkładając ją na moment do ciepłej wody. Zobacz film: Pierogi jogurtowe z nadzieniem serowym Polecane artykuły Komentarze PORADY PORADY PORADY
Cebule, czosnek i cukinie pokroić w kostkę i podsmażyć na smalcu lub oleju kokosowym. Przełożyć do garnka. 2. Dodać wodę (ilość w zależności jak gęsty krem lubisz). Ja dodałam ok 1,5-2 szklanek wody. Dodać kolendrę i natkę pietruszki. 3. Blendujemy całość na gładką masę. 4. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku. 5.
Okazuje się, że szybkie pokrojenie ziół może sprawić nam wiele problemów. Wystarczy jednak poznać sprawdzony przez kucharzy sposób, który pozwoli wam je poszatkować. Świeże zioła potrafią nadać całej potrawie zupełnie nowego smaku i aromatu. Odpowiednio dobrane do dań sprawiają, że stają się one w pełni ukończone. Okazuje się jednak, że zioła należy przed dodaniem odpowiednio pokroić. Istnieje pewna prosta technika, która sprawi, że to zadanie będzie banalnie proste. Sprawdźcie, na czym polega. Jak prawidłowo kroić zioła? PodpowiadamyPoznanie metody cross chopping z pewnością ułatwi krojenie świeżych ziół. Do jej wykonania potrzebujemy tylko ostrego noża oraz drewnianej deski. To bardzo popularny sposób, dzięki któremu posiekamy natkę pietruszki, bazylię czy koperek w kilka chcemy pokroić produkty tą metodą, należy ustawić nóż na desce, mocno docisnąć jego czubek do podłoża lewą ręką. Prawa dłoń chwyta wtedy za trzonek i szybko unosi go nad posiekanym produktem. W ten prosty sposób pokrojenie ziół na drobne kawałeczki nie sprawi wam problemu. Wypróbujesz naszą metodę w kuchni?Zobacz także: Jak rozbić mięso na kotlety? O tych sposobach nie mieliście pojęciaZiemniaki można wykorzystać w wielu daniach. Sprawdź, czy znasz je wszystkie. Niektóre potrawy mogą cię zaskoczyć. fot. Shutterstock Czy na poniższym zdjęciu widzimy frytki z batatów? tak nie Cebulę, pora i natkę opłukać (cebuli nie obierać, jej łuski nadadzą zupie ładnego koloru). Warzywa włożyć do rosołu i zagotować. Dodać przyprawy: ziele angielskie, liść laurowy i czarny pieprz. Zmniejszyć ogień i gotować na małym ogniu przez około 1 godzinę lub do 1 i 1/2 godziny. Rosół podawać gorący, z ugotowanym

Od kiedy zaczęłam sadzić cukinię w własnym ogrodzie to mam jej pod dostatkiem. To warzywo rośnie bardzo szybko i nie wszystko da się zjeść na bieżąco, dlatego dużą część cukinii wykorzystuję na zrobienie przetworów na zimę. Jednym z nich jest sałatka z cukinii i natki pietruszki z dodatkiem czerwonej papryki, cebuli oraz papryczki chili. Przepis na sałatkę z cukinii i natki pietruszki do słoików jest bardzo prosty, jednak trzeba poświęcić trochę czasu na pokrojenie wszystkich składników. Do zrobienia takiej sałatki najlepiej wykorzystać młodą cukinię, ponieważ nie musimy jej obierać, wystarczy tylko umyć i pokroić. Pomimo iż w składnikach jest papryczka chili to sałatka z cukinii i natki pietruszki do słoików jest łagodna w smaku. Ja wykorzystałam cukinię żółtą, ponieważ taką mam w ogrodzie, ale może być ona również zielona lub jedna taka, druga taka, wówczas sałatka będzie bardziej kolorowa. Sałatka z cukinii i natki pietruszki do słoików idealnie pasuje do mięsnych obiadów, a także będzie świetnym dodatkiem do kanapek. Składniki na Sałatkę z cukinii i natki pietruszki do słoików: 2 kg cukinii (u mnie żółta, ale może być zielona)3 cebule2 czerwone papryki1 papryczka chili4 ząbki czosnkupęczek natki pietruszki2 płaskie łyżki soli1 łyżka gorczycy1/2 szklanki octu spirytusowego 10%1/2 szklanki cukru1/4 szklanki oleju rzepakowego Przygotowanie Sałatki z cukinii i natki pietruszki do słoików: Cukinie umyć, przekroić na pół i pokroić w niegrube plastry lub ćwiartki. Przełożyć do dużej miski. Jeżeli cukinia ma ziarna to umyć, osuszyć, usunąć gniazda nasienne. Pokroić w cienkie paski. Przełożyć do miski z cukinią. Cebule obrać, przekroić na pół i pokroić w plasterki. Przełożyć do obrać, pokroić w paseczki, dodać do pozostałych składników. Natkę pietruszki umyć, drobno posiekać, przełożyć do miski z warzywami. Do warzyw dodać sól, całość dokładnie wymieszać i odstawić na 2 godziny. Po tym czasie do sałatki dodać cukier, ocet spirytusowy, gorczycę i olej rzepakowy. Ponownie wymieszać i odstawić na 30 minut. Surówkę przełożyć do umytych i osuszonych słoików. Wlać powstałą zalewę. Słoiki większego garnka wyłożyć bawełnianą ścierką, włożyć zakręcone słoiki i wlać wody tak, aby sięgała do 3/4 wysokości słoika. Garnek przykryć, wstawić na gaz, zagotować i gotować na wolnym ogniu przez około 10 minut. Garnek zdjąć z ognia, chwilę przestudzić i jeszcze ciepłe słoiki wyjąć, a następnie ułożyć dnem do góry na ścierce. Pozostawić do całkowitego wypróbować przepis na sałatkę z cukinii i chili do słoików.

Poczekaj na odpowiednią porę roku i stabilną pogodę z akceptowalną temperaturą. Przygotuj nasiona, utwardź je i wysiewaj do ziemi wczesną wiosną, przykrywając uprawy folią. W razie potrzeby zwilż glebę, podnieś folię na krótki czas, przewietrzając schron. Inną opcją sadzenia pietruszki jest wysiew nasion zimą . Natka pietruszki to cenny składnik wielu potraw. Znajduje szerokie zastosowanie w kuchni, a także wykazuje prozdrowotne właściwości. Wskazujemy, dlaczego warto na stałe wprowadzić do swojej diety zieloną pietruszkę. Podpowiadamy również, w jaki sposób ją mrozić i przechowywać. Nać pietruszki zawiera wiele cennych dla zdrowia witamin, minerałów oraz antyoksydantów. Jest zwłaszcza bogatym źródłem żelaza, potasu, kwasu foliowego, witaminy C, K, A oraz B9. Pietruszka zielona posiada kilkukrotnie więcej składników odżywczych w porównaniu do korzenia tej rośliny. Mogą one być dobrze przyswajalne przez organizm, co stanowi zasługę wysokiej zawartości witaminy C. Pozytywne właściwości pietruszki idą w parze z jej niską kalorycznością. Może być ona zatem składnikiem diety odchudzającej. Pietruszka naciowa, dzięki swoim właściwościom, pozwala zwalczać nieprzyjemny zapach z ust, wpływa pozytywnie na wzrok, stan skóry, paznokci oraz włosów. Może być również stosowana na rany, ponieważ przyśpiesza ich gojenie. Ponadto zwalcza opuchliznę, na przykład po ukąszeniu owadów. Nie każdy może jednak bez umiaru spożywać natkę pietruszki. Przeciwwskazania mają związek z wysoką zawartością szczawianów. Dlatego powinni ograniczać jej dodawanie do posiłków zwłaszcza te osoby, które chorują na kamicę nerkową. Zdrowe osoby mogą bezpiecznie spożywać kilka pęczków zielonej pietruszki tygodniowo. Zobacz również: Po co nam zioła w kuchni? Sprawdzamy! Natka pietruszki: zastosowanie w kuchni Natka pietruszki rzadko jest spożywana samodzielnie – ze względu na swój gorzkawy posmak, zwykle stanowi jedynie niewielki dodatek do potraw. Dzięki swojemu kolorowi świeżej zieleni, wprowadza do mieszkania powiew wiosny i budzi do życia. Sprawia również, że potrawy nabierają atrakcyjnego smaku oraz aromatu. Zielona pietruszka najczęściej jest dodawana do zup. Świetnie komponuje się zwłaszcza z rosołem, zupą pomidorową, szczawiową oraz ogórkową. Można ją dodawać również do: ziemniaków, zielonego koktajlu owocowo-warzywnego, jajecznicy, humusu, makaronu z pieczarkami, tofucznicy, soczewicy, ciecierzycy i innych roślin strączkowych, falafeli, świeżo wyciskanych soków, zielonego pesto, słodkich lodów domowej roboty, różnego rodzaju mięsa i ryb czy twarogu. Jak przechowywać natkę pietruszki? Pietruszka zielona powinna być przechowywana w lodówce. Wcześniej należy ją dobrze osuszyć, pamiętając jednak o zapewnieniu jej niedużej wilgotności. W przeciwnym razie liście mogłyby się szybko wysuszyć. Dlatego najlepszym rozwiązaniem jest przykrycie po umyciu i wysuszeniu natki pietruszki lnianą ściereczką lub lekko wilgotnym, papierowym ręcznikiem. W ten sposób nadmiar wilgoci będzie na bieżąco wchłaniany. Nie należy umieszczać zielonej pietruszki w foliowych torebkach. Jeżeli nie chcemy trzymać natki pietruszki w lodówce, możemy również umieścić ją razem z łodyżkami w słoiczku z wodą. Może być ona przechowywana w ten sposób maksymalnie przez kilka dni. Należy pamiętać o zmienianiu co pewien czas wody. Słoik powinien znajdować się w chłodnym miejscu, z dala od promieni słonecznych czy kaloryferów. Jak mrozić natkę pietruszki? Nie istnieją jakiekolwiek przeciwwskazania, aby zieloną pietruszkę zamrozić. Nie wpłynie to negatywnie na jej właściwości – zostanie zachowany smak, aromat oraz wszelkie składniki odżywcze. Przed umieszczeniem naci w zamrażarce, należy dokładnie ją posiekać, osuszyć, a następnie umieścić w torebce próżniowej z suwakiem lub w szklanym słoiczku. Osuszenie jest niezbędne, aby w wyniku mrożenia nie tworzyły się kryształki lodu. Zielona pietruszka może być bezpiecznie przechowywana w zamrażalce przez maksymalnie 8 miesięcy – po tym czasie nie będzie już nadawać się do spożycia. Do mrożenia, suszenia oraz jedzenia "na świeżo" najlepsza jest natka pietruszki z warzyw zebranych z samego rana, gdyż na ostrym słońcu warzywo to szybko zwiędnie i straci swe walory smakowe. Właściwości lecznicze pietruszki Warto wprowadzić natkę pietruszki do codziennej diety i jadać ją jak najczęściej to możliwe.
Spaghetti carbonara to danie łatwe do przygotowania i bardzo smaczne oraz sycące Spaghetti alla carbonara to jedna z szybszych włoskich potraw, które sami możemy zrobić w domu. Carbonarę nie tylko przyrządza się szybko i łatwo, ale jest ona bardzo sycąca. Jak zrobić spaghetti carbonara? SKŁADNIKI 2 jajka, 90 g boczku wędzonego (w oryginale występuje albo bekon albo szynka parmeńska), 160 g makaronu spaghetti, 1 łyżka drobno posiekanej natki pietruszki, 1 łyżka oliwy z oliwek, 30 g tartego parmezanu, sól morska do smaku i 1/2 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU Jajka należy sparzyć wrzątkiem, wbić do głębokiego talerza i roztrzepać widelcem, odstawić. Boczek pokroić w poprzek na 0,5 cm paseczki, jeśli ma twardą i grubą skórę, odkroić ją. Makaron ugotować w dużej ilości osolonej wody, odcedzić i włożyć z powrotem do garnka, przykryć. Posiekać czosnek oraz natkę pietruszki. Na patelnię wlać oliwę dodać boczek i smażyć na małym ogniu. Boczek ma się lekko podtopić i tylko delikatnie zrumienić. Dodać czosnek oraz natkę pietruszki i smażyć na małym ogniu. Trzymając patelnię na małym ogniu, dodajemy makaron i mieszamy. Odstawiamy z ognia i mieszamy z połową sera oraz świeżo zmielonym czarnym pieprzem. Gdy dno patelni nieco ostygnie, ale makaron będzie ciągle gorący, polać go roztrzepanymi jajkami i mieszać, aż cały pokryje się masą jajeczną. Jajka nie mogą całkowicie ściąć się od gorącej patelni, mają utworzyć delikatny, kremowy sos, i tylko trochę zgęstnieć od gorącego makaronu. Od razu podawać, doprawiając solą oraz posypując dodatkowym serem.
Ugotować do miękkości i odcedzić. Kiełbasę pokroić w drobną kostkę i przysmażyć na 1 łyżce oleju wraz z posiekaną cebulą. Fasolę w garnku zalać pomidorami razem z zalewą i dodać przyrumienioną kiełbasę.Dodać przyprawy. Gotować do odparowania nadmiaru płynu.. Dodać natkę pietruszki podawać z pieczywem. Fasola z miodem ten Pietruszka Jest to aromatyczne zioło, które jest szeroko stosowane w kuchni i chociaż łatwo je znaleźć w sklepach i supermarketach, nie ma lepszego sposobu na samodzielne uprawianie go i przechowywanie w domu? Nasza pietruszka zawsze ma więcej smaku niż ta, którą kupiliśmy, ponieważ możemy ją pokroić tylko wtedy, gdy tego potrzebujemy, a nie zepsuje się w lodówce. W doniczce trochę pleśni, nasiona, często podlewając i sporą dawkę słońca możemy uprawiać pietruszkę | szybko
Przesunąć cukinię na brzeg patelni, w wolne miejsce włożyć drugą łyżkę masła oraz krewetki, doprawić je solą i smażyć po pół minuty z każdej strony na większym ogniu. Dodać natkę pietruszki, wymieszać wszystkie składniki na patelni i chwilę razem podsmażać. Wlać wino i odparować na większym ogniu.
Tym sposobem pokroicie całą paczkę pieczarek w jedną chwilę. Podpowiadamy tez, czy przed krojeniem zdejmować z pieczarek skórkę. Kuchenne triki nie tylko ułatwiają, ale przede wszystkim przyspieszają pracę w kuchni. W restauracjach poza kucharzami pracują pomoce kuchenne, których zadaniem jest obierać, kroić i szatkować. Gdy takiego pomocnika nie macie w swojej kuchni, musicie szukać sposobów jak ten z TikToka. Jak sprytnie pokroić pieczarki? Użytkowniczka Tiktoka zaprezentowała na swoim koncie ciekawy sposób na szybkie pokrojenie góry pieczarek. Użyła w nim... krajalnicy do jajek. Ten niepozorny przedmiot, który pozwala równiutko pokroić jajko na plasterki, będzie też przydatny jeśli musicie pokroić dużą ilość pieczarek. Zamiast noża, którym trzeba poruszyć 5-6 razy, żeby każdą pieczarkę zamienić na plasterki, możecie użyć krajalnicy z metalowymi żyłkami, które z taką samą łatwością jak jajko na twardo, potną na plastry świeżą, miękką pieczarkę. Adobe Stock Sposób użycia został zaprezentowany na filmie i wygląda tak: Przygotujcie pieczarki, tj. oczyśćcie każdy grzyb z ziemi, opłuczcie i jeśli potrzebujecie, to obierzcie ze skórki. Otwórzcie krajalnicę i ułóżcie na niej pojedynczą pieczarkę, a następnie zamknijcie mechanizm z żyłkami. Pokrojone plasterki odłóżcie na talerz, a na otwartej krajalnicy ułóżcie kolejną pieczarkę. @ easiest way to cut your mushrooms. all you need is an egg cutter and obviously some mushrooms. #tippsandtricks #tippsundtricks #hack #trick #romaniatiktok #deutschlandtiktok #foodtok #fyp ♬ Slow Motion - AMARIA BB Czy obierać pieczarki przed użyciem? Istnieją dwie szkoły obierania pieczarek: Obieranie pieczarek. Zwolennicy obierania uważają, że na skórce, nawet opłukanej, nadal w zakamarkach kryje się brud. Dodatkowo dopiero obrane grzyby uważają za przygotowane do jedzenia. Zawsze więc obierają je poza czyszczeniem Nieobieranie. Ta grupa uważa, że skórka jest tak miękka i cienka, że zupełnie nie przeszkadza w jedzeniu. Zwolennicy nieobierania mają dodatkowy argument, jeśli chodzi o pieczarki brunatne. Zdjęcie brązowej skórki kompletnie nie ma sensu, bo upodabnia ozdobną odmianę do zwykłej Czy któraś z metod jest więc właściwa? Najlepiej połączyć obie i zacząć stosować zasadę, że gdy szykujecie pieczarki do smażenia czy gotowania, nie ma potrzeby zdejmowania skórki, jeśli zostały w niej jakieś zanieczyszczenia, to i tak zostaną ugotowane. Jeśli natomiast przyrządzacie pieczarki na surowo, na przykład dodacie je do sałatki, bezpieczniej jest zdjąć skórkę. Źródło: TikTok/

Jak zamrozić puree z pietruszki i masło. Niektóre pietruszki zamarzają w postaci puree ziemniaczanego. Aby to zrobić, umyj pietruszkę, rozprowadź na ręczniku i wysusz. Pietruszka jest kruszona bezpośrednio z łodygami w blenderze, dodając trochę oleju słonecznikowego. Puree z pietruszki wlewa się do małych foremek i zamraża.

Danie można podawać na zimno i na gorąco. Składniki na pieczeń z pietruszką 80 dag wieprzowiny 40 dag wołowiny duża cebula jajko 4 łyżki tartej bułki lub sucha kajzerka pęczek posiekanej natki pietruszki gałka muszkatołowa tymianek majeranek 2 łyżki śmietany sól, pieprz Przygotowanie dania pieczeń z pietruszką ... Mięso pokroić na nieduże kawałki. Cebulę obrać, pokroić w grubą kostkę i dorzucić do mięsa. Wszystko zmielić. Wbić jajko, wsypać tartą (lub namoczoną i odciśniętą) bułkę i natkę pietruszki. Wymieszać, przyprawić solą, pieprzem i starannie wyrobić. Do masy dodać szczyptę gałki muszkatołowej, niewielką ilość suszonych ziół. Jeśli masa wyszła zbyt ścisła, wmieszać w nią 2–4 łyżki wody. Masę formujemy w podłuży kształt (taki jaki miałaby normalnie w brytfance) i wkładamy do rękawa do pieczenia. W keksówce też można upiec tą pieczeń (keksówkę trzeba oczywiście wyłożyć papierem do pieczenia). Wstawić do piekarnika rozgrzanego do temperatury 180°C i piec 40–45 minut. Po tym czasie rozchylić rękaw, rozsmarować na pieczeni śmietanę i piec odkryty jeszcze 15–20 minut, by ładnie się zrumienił. Pieczeń kroimy w plastryPieczeń można podawać na gorąco jako danie obiadowe (z ziemniaczkami i surówką), lub na zimno- na półmisku z wędlinami, albo do kanapek. ❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂 To wyjątkowa kolekcja przepisów: ✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30! ✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników. ✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane. ✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie. ✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów. ✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach. Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂 Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂 Konfitura z czerwonej cebuli Na pierwszy rzut oka nazwa może być nie co myląca, gdyż konfitura przeważnie wszystkim kojarzy się ze słodkimi z cebuli to świetny, słodko-kwaśny dodatek do pieczonych mięs, wędlin i serów. Ja najbardziej lubię konfiturę z takim domowym, świątecznym pasztetem lub pieczoną wielkanocną, białą kiełbasą. Konfiturę można przechowywać w słoiczkach dość długo, dlatego... Drożdżowa strucla makowa Makowiec jest nieodłączną częścią świąt Bożego Narodzenia. Według wierzeń ludowych spożywany w Wigilię ma zapewnić nam szczęście. W moim domu makowce czy też strucle makowe pieczone są w dużych ilościach. Lubimy je podjadać od Wigilii do samego sylwestra. Puszyste, drożdżowe ciasto naszpikowane dużą ilością maku z bakaliami, pachnące miodem łatwo się przechowuje i długo zachowuje... Ciasto - blondie orzechowo-żurawinowe, czyli blondynki są słodkie :) Nie masz czasu? To bardzo dobrze, bo to właśnie ciasto w wersji "o rany, gdzie się podział cały mój czas?". Nie chce Ci się miksować i ucierać? Jeszcze lepiej, bo do tego ciasta potrzebna jest jedna miska i szpatuła albo łyżka. Dlaczego blondie? Nie tylko dlatego, że mężczyźni wolą blondynki, ale też dlatego, że jest z białej czekolady. A w środku urocza blondyneczka ukrywa prażone orzechy...
Natkę pietruszki bez problemu kupimy w każdym warzywniaku i większości sklepów spożywczych. Jednak lepiej mieć własną, codziennie świeżą pod ręką. które szybko odrastają po
O zdrowotnych właściwościach natki pietruszki pisaliśmy już w artykule Natka pietruszki ma moc. Dziś czas na garść inspirujących przepisów z natką w roli głównej. Pesto pietruszkowe Składniki: 1 pęczek natki pietruszki, oliwa z oliwek lub dobry olej z pierwszego tłoczenia, do spożywania na zimno, ząbek czosnku, sól, pieprz do smaku, garść orzechów (np. piniowe, włoskie, migdały) lub pestek (najlepsze słonecznika), ew. garść sera typu parmezan lub innego twardego żółtego. Sposób przygotowania: W naczyniu przeznaczonym do miksowania lub moździerzu zmiażdżyć czosnek ze szczyptą soli. Dodać natkę i tłuc do konsystencji pasty. Na koniec dodać wcześniej uprażone lekko na suchej patelni orzechy lub pestki i nadal rozcierać (niektórzy lubią jeśli w pesto są lekko chrupiące kawałki orzechów nie rozbite na gładko). Potem dodać ser (opcjonalnie, nie jest to konieczny dodatek), doprawić do smaku solą, pieprzem, dolać oliwy jeśli jest taka potrzeba. Pesto podawać do makaronu (rozprowadzić z odrobiną wody z gotującego się makaronu). Pesto jest też znakomitym składnikiem do sałat, czy jako dodatek na kanapki, do pomidorów, twarożku. 1 łyżeczka na rybę czy mięso wspaniale wzbogaci smak potrawy. Koktajl pietruszkowy – istna bomba witaminowa Składniki: 1 pęczek natki pietruszki, sok wyciśnięty z jednej cytryny, ok. 1 szklanka wody niegazowanej (w lato może być gazowana), do posłodzenia miód lub syrop np. z agawy czy klonowy. Sposób przygotowania: Natkę pietruszki posiekać na kawałki. Z cytyny wyciśnąć sok. Wszystkie składniki zmiksować wraz z wodą (dodać do odpowiedniej, preferowanej przez nas konsystencji). Posłodzić miodem. Wspaniały napój na zdrowie i odporność – smakuje jak lemoniada! Kotleciki mielone z natką pietruszki w sosie pietruszkowym Składniki: 500 g mielonego mięsa (drobiowego, wieprzowego lub pół na pół), 1 duże jajko lub 2 mniejsze, 1 starta na tarce cebula, 1 lub 2 zmiażdżone ząbki czosnku, sól, pieprz, pęczek natki pietruszki drobno posiekanej, olej lub masło klarowane do smażenia, ew. bułka tarta do zagęszczenia masy lub bułka kajzerka. Składniki sosu: śmietanka 30% lub 36%, duża garść natki pietruszki, mała cebula lub kilka cebul szalotek. Sposób przygotowania: Mięso umieścić w dużej misce. Rozgnieść dobrze i ubić dłońmi. Dodać cebulę, natkę, jajko, przyprawy i zagnieść. Jeśli masa będzie zbyt rzadka dodać trochę bułki tartej lub zwykłą bułkę namoczoną wcześniej w mleku lub wodzie. Na patelni rozgrzać olej lub tłuszcz do smażenia. Z mięsa formować małe kotleciki i obsmażać na złoto. Przełożyć do innego garnka (można ewentualnie podlać wodą i chwilę pogotować). Na pozostałym tłuszczu ze smażenia obsmażyć cebulę, dodać śmietankę i doprowadzić do zagotowania. Dodać posiekaną natkę pietruszki, doprawić solą i pieprzem. Podawać z kotlecikami. Zdrowy i prosty obiad gotowy! Pasta twarogowa z natką pietruszki i olejem lnianym Składniki: 150 gr twarożku (najlepiej półtłusty lub tłusty – wtedy możemy dać mniej oleju), ew. kilka łyżek jogurtu/śmietany do rozrzedzenia twarożku, sól, pieprz, 1 łyżka oleju lnianego lub innego tłoczonego na zimno, pęczek natki pietruszki. Sposób przygotowania: Twaróg rozdrobnić widelcem z jogurtem i śmietaną do odpowiedniej konsystencji. Doprawić solą i pieprzem. Dodać olej i wymieszać. Następnie wkroić posiekany pęczek natki. Podawać z pieczywem. Świetne na śniadanie jak i kolacja. Pasta z awokado z natką pietruszki Składniki: 1 awokado pęczek natki pietruszki sól, pieprz do smaku sok z cytryny ew. chilli do zaostrzenia smaku Sposób przygotowania: Awokado do tego przepisu powinno być dojrzałe i miękkie aby bez trudu dało się rozgnieść na pastę. Awokado obrać i rozdrobnić na pastę widelcem. Natkę pietruszki posiekać. Wmieszać do masy z awokado, doprawić solą i pieprzem i ewentualnie chilli. Skropić sokiem z cytryny. Pasta nadaje się do smarowania kanapek, wafli ryżowych, jako dip do maczania warzyw i krakersów czy też sos do makaronu. Prawdziwa bomba witaminowa! Arabska sałatka tabbouleh Składniki: 1 szklanki kaszy kuskus (ugotowanej), 1 duży ogórek lub kilka małych, pęczek natki pietruszki, pęczek mięty, sok z cytryny, oliwa z oliwek, sól, pieprz, kilka pomidorków, ew. garść namoczonych rodzynek, cynamon, kumin. Sposób przygotowania: W krajach arabskich tabbouleh to w zasadzie cienko posiekane zioła przez które można dojrzeć ziarenek kaszy. I taką wersję lubię najbardziej. Można natomiast w naszym klimacie, szczególnie w miesiącach zimowych i chłodnych dodać więcej kaszy. Tradycyjnie tabbouleh nie zawiera też rodzynek, ale na swoje potrzeby można każdego razu zrobić inną wersję sałatki – dodać inne suszone owoce (np. suszone morele, daktyle) a także orzechy i pestki. Kaszę zalać wrzątkiem trochę ponad kaszę na ok. 5 minut aż wchłonie wodę. Spulchnić widelcem, wymieszać. Posiekać cieniutko zioła – natkę pietruszki i listki mięty. Ogórka obrać ze skóry, jeśli jest zbyt wodnisty – wydłubać pestki ze środka. Pomidorki pokroić na połówki (w zależności od wielkości). Dodać rodzynki, oliwę z oliwek (ok. 2 łyżek), sok z cytryny, sól, pieprz, sporą szczyptę kuminu (kmin rzymski – nie mylić z kminkiem) i cynamonu. Wymieszać. Odstawić do lodówki do przegryzienia się składników. Podawać samą lub jako dodatek do mięsa. Redakcja Zainteresował Cię ten artykuł? Masz pytanie do autora? Napisz do nas tutaj E1ooh.
  • er948let9c.pages.dev/79
  • er948let9c.pages.dev/42
  • er948let9c.pages.dev/2
  • er948let9c.pages.dev/55
  • er948let9c.pages.dev/76
  • er948let9c.pages.dev/32
  • er948let9c.pages.dev/25
  • er948let9c.pages.dev/98
  • jak szybko pokroić natkę pietruszki